皆様こんにちは。心身統一合氣道会 大阪柏原教室 指導員の南 充浩です。
大阪は朝・晩の冷え込みが強く､日中は日差しが強く､寒暖の差が大きいので体調を崩しやすい感じですよね。
皆様もお身体ご自愛くださいませ。
さて本日は､月刊誌「壮快 2022年12月号」（定価770円）に心身統一合氣道会 会長 藤平信一の記事が掲載されています。
「100歳まで自分で歩く10の方法」というコーナーの一つで､
題名は「バランス感覚や蹴る力を鍛えて転倒防止！素足でつま先立ちをすると姿勢も整う」で84〜85ページに掲載されています。
私は本日近所のスーパーで購入しさっそく読みました。
皆様方にもお役に立つ内容となっておりますので、ご興味ありましたらぜひ読んでみてくださいね。
それでは､また。
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